Hier kannst du dir das Video über das 12-Wochen Online Abnehmprogramm „Schlank mit Genuss“ ansehen. Darunter findest du weitere Infos und einen Überblick über das Abnehmprogramm Schlank mit Genuss.

▷ Hier erfährst du mehr über Schlank mit Genuss

Was ist Schlank mit Genuss?

Schlank mit Genuss ist ein online Abnehmprogramm, welches dich in 12 Wochen genussvoll und gesund zu deiner Wunschfigur führt, dir ein besseres Körpergefühl & mehr Lebensqualität gibt, um mehr Energie & mehr Selbstbewusstsein zu erlangen.

Du erhältst also ein Rundum-Sorglos-Programm, welches dich 12 Wochen lang coacht und begleitet. Alle Inhalte sind auf diese 12 Wochen ausgerichtet. Zugriff auf alle Lektion hast du aber 24 Wochen lang und hast so keinen Zeitdruck.

Das Programm Schlank mit Genuss im Überblick

Die Schnellstartanleitung

Um dir den Einstieg zu erleichtern haben Kai Lindener (einer der Gründer und Coaches von Schlank mit Genuss) eine Schnellstartanleitung erstellt. In 6 Schritten wird dir gezeigt, wie du schnell und einfach mit dem Programm starten kannst, um Erfolge zu erzielen.

Die Grundlagen des Abnehmprogramms

In den Grundlagen von Schlank mit Genuss erhältst du 6 Lektionen. In Lektion 1 beispielsweise erfährst Du, was eine gesunde und ausgewogene Ernährung beinhaltet, in Lektion 4 erfährst Du, warum Wasser der wichtigste Nährstoff überhaupt ist und Lektion 6 erhältst Du Deine eigene Erfolgstabelle. Lektion 2 ist besonders interessant. Wieso, das kannst du dir hier ansehen 🙂

12 Ernährungspläne für 12 Wochen

Du erhältst über 12 Wochen Ernährungspläne. An jedem Tag gibt es 4 Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Snack, Abendessen). Zu jeder Mahlzeit gibt es Rezepte und einen Einkaufsplan. So kannst du gezielt schon vorab für jede Woche einkaufen.

Die Rezeptsammlung

Hier findest du über 100 Rezepte, welche optimal mit deinem Ernährungsplan zusammenpassen. Die Rezepte sind so ausgesucht, dass Sie deine gesunde Ernährung und Lebensweise unterstützen. Es gibt auch vegane und vegetarische Rezepte.

Bei allen Rezepten finden sich keine Angaben über die Menge an Nährstoffen und Kalorien. Der Grund laut Kai ist, dass man dich davon erlösen will, ständig und immerzu irgendwelche Dinge zu zählen und ständig nur die Zahlen im Kopf zu haben. Das ist natürlich ganz gut, denn wer kennt es nicht, wenn man immer nur die Kalorien zählt?! 😉

Das tolle ist, dass man die Zutaten für eine oder mehrere Personen automatisch berechnen lassen kann. Zusätzlich stehen die Zubereitungszeiten dabei, so kann man schnell sehen, wie lange ein Rezept zur Vorbereitung benötigt.

 Die Trainingsvideos

Ab Woche 2 starten die Workouts. Hier erhältst du für jede Woche ein neues Video. Die Videos sind meist zwischen 10 und 20 Minuten lang und erklären dir die Übungen langsam und im Detail. So baust du über die 12 Wochen Programm von Schlank mit Genuss ein großes Repertoire an Übungen auf.

Das tolle an den Übungen ist, dass du diese ganz leicht zu Hause nachmachen kannst. Alles was du benötigst ist eine Isomatte/ Fitness- oder Yogamatte.

Neben dem Ernährungskonzept bilden diese Übungen die Grundlage des Schlank mit Genuss Onlineprogramms.

Bonuslektionen

Hier erfährst du in 6 Modulen noch weitere hilfreiche Tipps, das richtige Zeitmanagement und auch die 10 Fatburner Lebensmittel, mit denen du garantiert schnell Fett verbrennen kannst.

Weitere Inhalte

Hier bekommst du Zugang zum FAQ und zu deinem persönlichen Ansprechpartner. Außerdem erfährst du Wissenswertes über deinen Stoffwechsel, und alle Nährstoffe in der Nahrung. Mit diesem Wissen verstehst du mehr und mehr, wieso Ernährung und Sport nur gemeinsam funktionieren. Diese Lektionen sind nochmal super wichtig und auch sehr lehrreich.

Das sagen die Teilnehmer zum Programm

Fazit zu Schlank mit Genuss

Dieses Online Abnehmprogramm ist kein „schnell-abnehmen-ohne-etwas-zu-tun-Programm“. Du bekommst hier wirklich hilfreiche Tipps und lernst wie du deinen Körper fit halten kannst, um abzunehmen und mehr Energie zu haben.

Das Programm ist in 12 Wochen aufgeteilt. Jede Woche erhältst du genaue Ernährungspläne und Einkaufslisten. Darüber hinaus gibt es über 120 Minuten Trainings- und Workout Videos, mit denen du von zu Hause aus trainieren kannst.

▷ Hier erfährst du mehr über Schlank mit Genuss

 

 

Quelle: schlankmitgenuss.de | © Fotos: Screenshots schlankmitgenuss.de